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北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。

4月12日电 综合俄媒报道，当地时间12日，俄罗斯奥伦堡市附近的乌拉尔河水位已上涨至11.43米，为当地有水文观测记录以来最高值。该市正在进行大规模疏散。

公路人员流动量26173万人次，环比下降14.6%，比2023年同期增长3.8%，比2019年同期增长14.7%。其中高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量22603万人次，环比下降15.1%，比2023年同期增长3.5%，比2019年同期增长42.9%；公路营业性客运量3570万人次，环比下降11.3%，比2023年同期增长5.9%，比2019年同期下降49%。

近年来，中俄合作不断深入。作为对俄合作大省的黑龙江大力推动对俄贸易提质增效，积极打造能源矿产、粮食、木材及纸浆、水生动物及冰鲜水产品、石化产品、中药材等对俄贸易进口基地；打造汽车及工程运输车辆、家电及信息产品、果蔬及农产品、箱包鞋帽和轻纺制品等对俄贸易出口中心，加力引进机电、轻纺等生产型企业落地，提升对俄出口供货能力。

哈尔滨市科技资源富集，创新实力雄厚，75年来，这里诞生过新中国第一台拖拉机、第一台半导体收音机、第一台模拟计算机、第一块玻璃钢、第一台弧焊机器人……从“神舟”飞天到“嫦娥”奔月，从“蛟龙”入海到三峡发电，“冰城科技”彰显大国重器。

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